Бег — одна из самых популярных и доступных форм физической активности, привлекающая миллионы людей по всему миру. Люди бегают по утрам и вечерам, участвуют в марафонах, находят на тренировках партнеров и единомышленников. Интересно, что Ульяновск вошёл в топ-5 самых бегающих городов России: 48% совершеннолетних жителей нашего города занимаются этим видом спорта.
Согласно соцопросу, в котором участвовали жители 37 российских городов с населением более 500 тысяч человек, больше всего любителей бега живет в Волгограде и Краснодаре — каждый второй их житель занимается этим видом спорта. Следом идут Ульяновск и Казань — по 48% горожан, Самара (46%), а также Санкт-Петербург, Воронеж и Астрахань (по 44%).
В целом по стране 40% россиян занимаются бегом: для 9% опрошенных это основной вид физической активности, 21% совмещает бег с другими видами спорта, еще 10% выходят на пробежки время от времени, чтобы поддерживать форму. Также 6% респондентов планируют начать тренировки в ближайшем будущем.
Больше всего интереса к бегу проявляет молодежь. Так, в возрастной группе 18–30 лет им занимается 54% опрошенных. Среди россиян 31–40 лет показатель составляет 50%, 41–50 лет — 42%, 51–60 лет — 31%, старше 60 лет — 16%.
У многих россиян этот вид спорта стал регулярной привычкой: 9% отправляются на пробежки ежедневно, а 11% — 3-4 раза в неделю. Еще 34% респондентов бегают несколько раз в месяц.
Чаще всего россияне бегают по два-три км — такая дистанция популярна у 42% бегунов. Еще четверть россиян пробегают за раз один километр. Более длинные маршруты выбирают реже: четыре-пять км пробегают 15%, шесть-десять — 17%, а более десяти км — только 1% спортсменов. В среднем россияне пробегают за одну тренировку 3,7 км.
Кстати, совсем скоро, 3 июня, отмечается Всемирный день бега – праздник хоть и неофициальный, но способный вывести на беговую дорожку большое количество любителей этого вида спорта разных возрастов и физподготовки. В России существует также Всероссийский день бега, который больше известен под названием «Кросс наций». Конкретной даты у отечественного спортивного праздника нет: как правило, для него выбирают сентябрьские выходные.
Фото: Дмитрий Феоктистов/ ТАСС